Als Mama stellt man sich im Familiengeschehen oft hinten an. Die eigenen Bedürfnisse werden kaum bis gar nicht beachtet. Daher kann man durchaus mal schnell gestresst, launisch und vom Alltag ziemlich ausgelaugt sein.

Doch dauerhafter Stress und ständige Erschöpfung wirken sich negativ auf deine psychische und physische Gesundheit aus. Das belastet dich - und deine Familie.

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Mithilfe des Workbooks möchte ich dich dabei unterstützen, deine innere Balance (wieder-) zu finden.